Duduk Paling Depan
Bukan Tong Sampah

Bukan Tong Sampah

Bukan Tong Sampah


Saya paham sekali setiap orang yang sedang punya masalah, atau unek-unek dihatinya, butuh tempat untuk bercerita. Meluapkan banyak hal yang berkecamuk di dalam pikiran dan hatinya. 

Memang bercerita dengan orang yang dipercaya nggak bisa menyelesaikan masalah 100%, tapi pasti bisa mengurangi sedikit beban yang menyesakkan dada. 

Keseruan Mengikuti Event Yoga in Nature by Glow Club Jambi

Keseruan Mengikuti Event Yoga in Nature by Glow Club Jambi

Yoga in Nature


Mulai Rutin Olahraga Lagi

Dua bulan terakhir ini saya mulai merutinkan olahraga. Awalnya gym, karena setelah saya cari tahu latihan beban itu sangat baik untuk wanita karena bisa membantu mengurangi nyeri saat menstruasi, hamil dan melahirkan, juga membantu menjaga bentuk tubuh yang ideal.

Tapi karena ke tempat gym itu butuh effort juga, saya jadi coba selingan olahraga lain yang bisa dilakukan di rumah, yaitu Yoga. Saya latihan dari YouTube Channel “Pennyogastar Official” yang memang sudah terkenal sebagai coach Yoga. 

Disalah satu videonya, ada tutorial yoga untuk pemula. Saya mengikuti video itu dan ngerasa happy karena meski badan sakit kayak ketarik, tapi setelahnya ada sensasi nyaman dan segar yang saya rasakan. 


Nah karena lagi suka sama olahraga yoga, pas banget di Instagram saya lihat ada event Yoga in Nature yang diprakarsai sama komunitas Glow Club Jambi yang kerjasama dengan brand Wardah, Pegadaian, dan beberapa UMKM lokal Jambi. 

Lokasinya dekat dengan rumah orang tua saya. Kebetulan tanggalnya dekat dengan tanggal kunjungan ke rumah ortu, jadi saya daftar dengan biaya 100k. Walau harus menempuh perjalanan darat kurang lebih 5 jam dari tempat tinggal saya kabupaten Tebo, tapi saya tetap semangat 😍💪. 

Yoga Bareng Bestie




Saya sekalian mengajak sahabat saya untuk ikut event ini biar kita bisa ketemu, ngobrol tapi sambil olahraga juga. Apalagi sahabat saya ini beberapa waktu lalu sempat dirawat di rumah sakit, nah siapa tahu Yoga bisa membantu pemulihan kesehatannya. 

Selain itu kita sama-sama ulang tahun diakhir bulan Juli ini, jadi anggap aja merayakan ultah kami dengan cara yang sehat dan menyenangkan. 

Enaknya yoga bareng bestie kayak gini kita bisa saling gantian fotoin dan videoin (karena penting banget ya hari gini kebutuhan konten, xixixi). Plus nggak ngerasain asing dan sendiri dievent yang baru pertama kali kita ikuti. 

Kesegaran Yoga di Tempat Terbuka

Lokasi kegiatannya ada di kawasan Teras Mendalo, perumahan Citra Raya City Jambi. Memang ada semacam lapangan dengan rumput hijau dan pepohonan yang membuat suasana tampak asri. 


Yoga in nature



Nah ternyata yoga di tempat terbuka seperti ini terutama di pagi hari, memberikan kesegaran dan bikin relaks banget. Karena kan yoga itu juga latihan nafas terus, inhale dan exhale melalui hidung. Pas narik nafas itu enak banget karena udaranya terasa segar. 




Belum lagi Coach Iil yang mengajar yoga juga memberikan afirmasi-afirmasi positif disertai dengan instrumen yang menenangkan. Dibeberapa part bahkan saya sampai ngantuk banget rasanya, untung nggak ketiduran 😄.

Kurang lebih kegiatan yoga dilakukan dengan durasi satu jam. Walau capek pastinya, tapi saya happy dan badan rasanya nggak tegang kayak sebelumnya. 

Jujur aja yoga di tempat terbuka kayak gini rasanyanya lebih menyenangkan dibandingkan di dalam ruangan. 

Manfaat Yoga untuk Kesehatan Fisik

Manfaat yoga untuk kesehatan


  • Meningkatkan fleksibilitas: Gerakan-gerakan yoga yang lembut namun efektif membantu meregangkan otot dan sendi, meningkatkan kelenturan tubuh secara keseluruhan.
  • Memperkuat otot: Banyak pose yoga melibatkan menahan berat badan sendiri, yang secara bertahap akan memperkuat otot-otot tubuh, terutama inti tubuh (core).
  • Meningkatkan keseimbangan: Latihan keseimbangan dalam yoga sangat baik untuk menjaga stabilitas tubuh dan mencegah jatuh.
  • Menjaga kesehatan jantung: Yoga dapat membantu menurunkan tekanan darah, meningkatkan sirkulasi darah, dan mengurangi risiko penyakit jantung.
  • Membantu mengurangi nyeri sendi dan otot: Gerakan yoga yang tepat dapat meredakan nyeri kronis pada sendi dan otot, seperti nyeri punggung bawah.
  • Meningkatkan postur tubuh: Dengan melatih kesadaran tubuh, yoga membantu memperbaiki postur tubuh yang buruk dan mengurangi risiko cedera.

Manfaat Yoga untuk Kesehatan Mental



  • Mengurangi stres: Teknik pernapasan dalam dan meditasi yang diajarkan dalam yoga sangat efektif untuk mengelola stres dan kecemasan.
  • Meningkatkan kualitas tidur: Praktik yoga sebelum tidur dapat membantu merilekskan tubuh dan pikiran, sehingga kualitas tidur menjadi lebih baik.
  • Meningkatkan fokus dan konsentrasi: Yoga membantu meningkatkan kesadaran diri dan kemampuan untuk fokus pada satu hal, sehingga meningkatkan produktivitas.
  • Meningkatkan mood: Yoga melepaskan endorfin, hormon yang memberikan perasaan senang dan bahagia, sehingga dapat membantu mengatasi depresi.
  • Meningkatkan kepercayaan diri: Dengan mencapai pose-pose yang awalnya dianggap sulit, praktisi yoga akan merasa lebih percaya diri pada kemampuan diri sendiri.
  • Manfaat Tambahan
  • Meningkatkan sistem kekebalan tubuh: Yoga membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
  • Membantu dalam proses penurunan berat badan: Yoga dapat membakar kalori dan meningkatkan metabolisme tubuh.
  • Meningkatkan energi: Praktik yoga secara teratur dapat membuat seseorang merasa lebih berenergi sepanjang hari.



Ngomong-ngomong, ini outfit yang saya gunakan. Rok celananya lentur dan lembut, jadi emang pas buat olahraga, saya sudah pakai ini buat jogging, gym, dan yoga, Alhamdulillah aman dan nggak robek. Jilbabnya juga sekalian sama vest jadi menyatu gitu dan bisa nutupin dada. Kalau tshirt saya pakai dari Uniqlo hasil ngethrift. 

Klik disini untuk beli rok-celana dan jilbab olahraga: 



‼️➡️Yoga Mat Anti Slip⬅️‼️


Sharing Session dari Wardah dan Pegadaian



Seperti yang saya sebutkan di atas, event ini juga didukung oleh brand Wardah dan Pegadaian. Jadi setelah sesi yoga, ada sesi talkshow dengan perwakilan Wardah yang sharing tentang pentingnya pemakaian sunscreen dan menjelaskan beberapa jenis sunscreen dari Wardah. 

Makanya salah satu isi goodie bag yang perserta dapatkan dari event ini adalah sunscreen Wardah. Lumayan nih buat stock sunscreen saya kalau yang lama sudah habis. 

Sedangkan dari Pegadaian, berbagi informasi tentang pentingnya investasi emas, yaitu salah satu investasi yang nggak kemakan zaman. 

Nah, ternyata di Pegadaian kita bisa nabung emas, gadai emas, dan jual/beli emas. Ada promo bebas admin juga kalau nggak salah sampai akhir bulan Juli 2024 ini katanya. 

Kalau teman-teman berminat tentang program dari Pegadaian tersebut, langsung cek media sosial mereka ya. 

Semoga Bisa Ikutan Event Yoga Lagi



Sayangnya saya tinggal di Kabupaten yang jauh dari kota Jambi, dan sepertinya belum ada event serupa disini. Kalau aja saya tinggal di Jambi, bisa sering-sering ikut event begini. Tapi nggak apa-apa semoga bisa ada kesempatan dan rezeki lagi dilain waktu. 

Saya juga apresiasi banget untuk glow club Jambi yang menggagas event ini karena ini event yang positif terutama untuk perempuan yang banyak aktifitas dan peduli sama kesehatannya. 

Cara Efektif Meningkatkan Penjualan di Indotrading

Cara Efektif Meningkatkan Penjualan di Indotrading

Cara Efektif Meningkatkan Penjualan


Indotrading adalah salah satu platform B2B terbesar di Indonesia yang menyediakan berbagai macam produk dari berbagai industri. Untuk para pelaku bisnis, platform ini menawarkan kesempatan emas untuk meningkatkan penjualan. Namun, dengan ribuan penjual yang bersaing, Anda perlu strategi yang tepat untuk menonjol dan menarik lebih banyak pembeli. Berikut adalah beberapa cara efektif untuk meningkatkan penjualan di Indotrading.  

Rekomendasi Beli Chest Freezer RSA di Hans Mesin

Rekomendasi Beli Chest Freezer RSA di Hans Mesin


 

Halo teman-teman, khususnya para pelaku usaha makanan. Pernahkah nggak merasa bingung mencari tempat untuk membeli chest freezer yang bagus? Atau mungkin kalian lagi nyari rekomendasi tempat belanja yang terpercaya? 


Nah, saya mau kasih rekomendasi tempat pembelian Chest Freezer RSA, yaitu di Hans Mesin. Yuk, simak alasan kenapa para pelaku usaha makanan harus coba beli di sini!

Kenapa Harus di Hans Mesin?

 

Awalnya, saya  memang nggak tahu banyak tentang Hans Mesin. Tapi setelah cari-cari informasi,  Hans Mesin sudah memiliki reputasi yang baik dikalangan para pembeli peralatan dapur dan restoran. Mereka dikenal dengan produk-produk yang berkualitas dan pelayanan yang oke. 


Jadi, saya pun memutuskan untuk mampir ke situs mereka dan melihat-liha  tipe Chest Freezer yang ada. Nah berikut beberapa alasan kenapa sebaiknya membeli Chest Freezer di Hans Mesin.

1. Website yang User-Friendly dan Informatif
 

Salah satu hal yang bikin customer  betah ingin belanja di Hans Mesin adalah website mereka yang super user-friendly. Desainnya simpel, mudah dinavigasi, dan informasi tentang produk sangat lengkap. Misalnya, untuk Chest Freezer RSA, kita bisa dengan jelas melihat spesifikasi produk, ukuran, kapasitas, dan bahkan testimoni dari pelanggan lain. Ini bener-bener membantu kita untuk memilih produk yang tepat.

 

2. Beragam Pilihan Chest Freezer RSA

 



Di Hans Mesin, pilihan chest freezer itu banyak banget! Mulai dari berbagai merek, ukuran, hingga kapasitas, kamu pasti bisa menemukan yang sesuai dengan kebutuhanmu. Yang paling keren adalah, mereka punya banyak varian dari Chest Freezer RSA yang bisa kamu pilih. Beberapa diantaranya sebagai berikut:

 

● Freezer RSA CF 110

Ini adalah pilihan yang compact dan ideal untuk kamu yang punya ruang terbatas. Dengan kapasitas 110 liter, freezer ini cocok banget untuk kebutuhan penyimpanan makanan sehari-hari di rumah.


● Freezer RSA CF 210

Kalau kamu butuh ruang penyimpanan yang lebih besar, CF 210 ini bisa jadi solusi. Dengan kapasitas 210 liter, freezer ini pas untuk kamu yang suka menyimpan stok makanan dalam jumlah lebih banyak, atau bahkan untuk usaha kecil di rumah.


● Freezer RSA CF 310

Dan kalau kamu mencari kapasitas yang lebih besar lagi, CF 310 adalah pilihan yang sangat tepat. Dengan kapasitas 310 liter, freezer ini bisa menampung banyak barang dan sangat ideal untuk kebutuhan usaha kecil atau untuk keluarga besar.

 

 

Saya sendiri tertarik pada Chest Freezer RSA CF 210 karena ukuran ini pas untuk kebutuhan penyimpanan makanan di rumah. Ditambah lagi, setiap produk dilengkapi dengan foto-foto dari berbagai sudut, jadi kita bisa benar-benar melihat detail dan memastikan kalau ini adalah pilihan yang tepat.

 

Jadi, apakah teman-teman memerlukan chest freezer untuk penggunaan rumah tangga atau untuk usaha, di Hans Mesin kamu pasti bisa menemukan Chest Freezer RSA yang sesuai dengan kebutuhanmu!

 

3. Harga yang Bersaing dan Banyak Promo

 

Siapa sih yang nggak suka harga yang bersaing? Di Hans Mesin, saya menemukan bahwa Chest Freezer RSA yang ditawarkan ternyata harganya sangat kompetitif. Selain itu, ada juga berbagai promo menarik yang bikin belanja jadi lebih hemat. Misalnya, diskon spesial, potongan harga untuk pembelian tertentu, dan bonus-bonus menarik. Pastinya bikin hati senang, deh!

 

4. Pelayanan yang Ramah dan Responsif

 

Satu hal lagi yang bikin pengalaman belanja aku di Hans Mesin berkesan adalah pelayanan mereka yang super ramah dan responsif. Aku sempat bertanya tentang beberapa hal lewat chat, dan customer service mereka dengan sabar menjawab semua pertanyaan aku. Mereka juga memberikan saran yang bermanfaat, sehingga aku bisa yakin dengan pilihan produk yang aku buat.

 

5. Proses Pembelian yang Mudah dan Cepat

 

Setelah menentukan pilihan, proses pembelian di Hans Mesin itu bener-bener gampang dan cepat. Kita tinggal mengikuti langkah-langkah yang ada di website, memilih metode pembayaran yang sesuai, dan selesai deh! Mereka juga memberikan opsi pengiriman yang fleksibel, jadi aku bisa memilih waktu pengiriman yang paling pas dengan kita.

 

6. Pengiriman Cepat dan Aman

 

Satu hal yang bikin customer puas adalah kecepatan pengiriman. Chest Freezer RSA yang kita beli bisa sampai di rumah lebih cepat dari yang diperkirakan, dan kondisinya juga sangat aman. Mereka benar-benar memperhatikan kemasan produk supaya sampai ke pelanggan dalam keadaan baik.

 

7. Produk Berkualitas dan Memuaskan

 

Terakhir tapi tentu saja nggak kalah penting, produk Chest Freezer RSA di Hans Mesin benar-benar berkualitas. Performanya sesuai dengan yang dijanjikan, kapasitasnya pas untuk kebutuhan rumah maupun usaha, dan fitur-fitur yang ada di dalamnya sangat membantu. Customer  sangat puas dengan pembelian di Hans Mesin.

 

Kenapa Kamu Juga Harus Beli di Hans Mesin?

 

Jadi, buat kamu yang lagi cari chest freezer atau peralatan dapur lainnya, Hans Mesin itu pilihan yang sangat tepat. Mulai dari varian produk yang lengkap, harga yang bersaing, pelayanan yang ramah, hingga pengiriman yang cepat dan aman, semuanya bikin pengalaman belanja jadi menyenangkan.

 

Kalau kamu juga mau merasakan pengalaman belanja yang seru dan memuaskan, coba deh kunjungi Hans Mesin dan cek koleksi mereka. Siapa tahu kamu juga bakal menemukan produk yang sesuai dengan kebutuhanmu!

 

Jangan lupa untuk memanfaatkan promo-promo menarik yang mereka tawarkan ya! 😉🛒

Happy shopping, teman-teman!

Kumpulan Kode Voucher Promo Traveloka Terbaru

Kumpulan Kode Voucher Promo Traveloka Terbaru

promo traveloka


Bulan Juni ini kita akan dihadapkan dengan libur panjang. Weekend yang disambung dengan perayaan hari Idul Adha dan cuti bersama. 

Selain itu anak anak sekolah akan libur juga dari pertengahan Juni hingga awal Juli. Sehingga waktu yang tepat untuk berlibur bersama keluarga. 

Persiapan liburan seperti booking hotel, booking tiket pesawat/kereta/bis, dan booking tiket masuk wahana permainan, sebaiknya dilaksanakan jauh jauh hari sebelum berangkat berlibur. 

Karena biasanya harga tiket akan melambung tinggi seiring dengan dekatnya masa liburan. 

Saya sendiri sudah booking kamar Hotel Kawana Padang, karena memang berencana liburan ke ibukota Provinsi Sumatera Barat bersama keluarga kecil 😍.

Biar makin hemat, jangan lupa untuk memasukkan kode voucer promo diskon dan atau ketika kita melakukan transaksi di aplikasi Traveloka.

Kenapa harus traveloka? Karena di dalam satu aplikasi ini kita bisa memesan akomodasi perjalanan kita sekaligus mulai dari transportasi, penginapan, dan wahana permainan. 

Traveloka juga selalu ada promo diskon dan cashback yang menarik setiap bulannya, baik untuk destinasi liburan dalam negeri maupun luar negeri.

Nah karena saya tergabung dalam grup traveloka blogger affiliate, saya selalu dikirimkan kode-kode voucher dan promo traveloka yang terbaru.

Namanya hal-hal baik harus dibagi bagi dong, makanya saya juga mau bagiin kode voucher dan promo traveloka terbaru. Simak di bawah ini ya.


Kode Promo Traveloka Hotel Domestik : ENJOYLIBUR

Masa berlaku : 20 Mei - 14 Juli 2024

Cashback : 5-8% 

Minimum purchase : Rp400.000 untuk minimal 1 malam, Rp.0 jika lebih dari 3 malam. 


Kode Promo Traveloka Hotel Domestik : AHDISKON atau AHPAYLATER

Berlaku dari jam 15.00-22.00 WIB, hanya untuk hotel bintang tiga ke bawah. 

Cashback : 5%

Masa berlaku : Sampai 31 Desember 2024


Kode Promo Traveloka Hotel dan Xperience Libur Idul Adha : IDULADHASERU  & LONGWEEKENDASIK



Kode Promo Traveloka Hotel Internasional : HAPPYLIBURAN

Masa berlaku : 20 Mei - 14 Juli 2024

Cashback : 6-8% 

Minimum purchase : Rp2.000.000 


Kode Promo Hotel Khusus Yogyakarta: GUDEG

Masa berlaku : Sampai 31 Desember 2024

Diskon : up to Rp2000.0000


Kode Promo Hotel Khusus Bali : PIE SUSU

Masa berlaku : Sampai 31 Desember 2024

Diskon : 7-9%

Minimum purchase : Rp400.0000

Kode Promo Hotel Khusus Labuan Bajo :KOMODO
Kode Promo Hotel Khusus Lombok : AYAMTALIWANG
Kode Promo Hotel Khusus Jawa Tengah : NASILIWET
Kode Promo Hotel Khusus Jawa Barat : NASITIMBEL
Kode Promo Hotel Khusus Jawa Timur : NASIRAWON
Kode Promo Hotel Khusus Wahana Xperience di Jawa Timur : SERULIBURXP



Kode Promo Hotel Khusus Sumatera Barat : RENDANG
Kode Promo Hotel Khusus Makassar : COTOMAKASSAR


Kode promo xperience luar negri : BARULIBURXP, CASHBACKJR, LIBURANXPINT, LIBURAN SEKOLAHXP. 



10 Alasan Mengapa Mesin Reverse Osmosis Wajib Dimiliki di Setiap Rumah

10 Alasan Mengapa Mesin Reverse Osmosis Wajib Dimiliki di Setiap Rumah



Dalam kehidupan sehari-hari, air bersih itu penting banget buat kita. Kualitas air yang baik sangat penting untuk kesehatan dan kenyamanan keluarga kita. 

Salah satu solusi terbaik buat memastikan air bersih di rumah adalah dengan menggunakan mesin reverse osmosis. Di artikel ini, saya akan kasih sepuluh alasan kenapa mesin reverse osmosis wajib banget dimiliki di setiap rumah.